Passionnée de yoga holistique et transformateur, j’enseigne un yoga classique qui s’inscrit dans la lignée émérite de Sri Krishnamacharya et de T.K.V. Deshikachar. Les maîtres-mots de cette pratique sont adaptation et progression. Cette transmission particulière place le pratiquant en son cœur et s’adapte à sa singularité pour favoriser sa pleine réalisation.

Je vous accompagne à travers des cours collectifs en salle, à Chamoson, ainsi qu’en ligne. Je suis également formée à la yogathérapie, qui est une application inviduelle et entièrement personnalisée du yoga. Les cours individuels sont ainsi l’occasion de vous proposer une pratique sur mesure afin de vous aider à soulager vos maux physiques ou psychiques.

Lors de mes cours, je partage avec vous les différents outils posturaux (āsana), respiratoires (prānāyāma), vocaux (mantra, chant), mentaux et méditatifs pour vous permettre d’explorer pleinement l’univers du yoga. Convaincue que le yoga peut aider à se reconnecter à sa richesse intérieure, je transmets ces outils de façon à vous rendre progressivement autonome dans votre pratique.

Parce que traditionnellement, le yoga se transmet dès le plus jeune âge, il me tient également à cœur d’accompagner vos enfants dans leur développement lors de cours Yoga Enfants. À travers un cadre ludique, les enfants explorent et développent leurs compétences à tous les niveaux (développement moteur, psycho-émotionnel, renforcement de la concentration, de la respiration, etc.)

Au plaisir de vous accompagner vers du mieux-être grâce au yoga.

Avec cœur,

Eléa